توصیه هایی جهت افزایش حافظه فعال کودکان دارای اختلال نقص توجه- بیش فعالی (قسمت اول)

توصیه هایی جهت افزایش حافظه فعال کودکان دارای اختلال نقص توجه- بیش فعالی

 

  • تکلیف یا کار خواسته شده را به قطعات کوچکتر تقسیم کنید.
  • لیستی از کارهایی که باید انجام شود را تهیه کنید.
  • چک لیستی برای انجام تکالیف طولانی مدت او تهیه کنید که شامل اطلاعات مهمی مثل، روز ، ساعت انجام هر تکلیف ونوع تکلیف باشد. مقابل کارهایی از لیست که انجام داده است، علامت بزند.
  • کارها را سریع انجام دهد و به تعویق نیاندازد.
  • از وسایلی به عنوات یادآور استفاده کند. مثل پیامهای روی گوشی موبایل که به او یادآوری می کند کارهایش را انجام دهد. یاآورها را اگر قابل حمل هستند، همراه خود داشته باشد.
  • از دیگران بپرسد که چه کاری را باید انجام دهد.
  • یک دفترچه یاداشت نوشتاری یا تصویری همراه داشته باشد. برای مثال تصویر وسایل داخل کیف مدرسه روی آن کشیده شود وقبل رفتن به مدرسه یا برگشتن از مدرسه از روی آن چک کند که همه وسایل لازم داخل کیفش باشد. با این روش احتمال فراموش کردن و جا گذاشتن وسایل کمتر می شود.
  • عوامل حواس پرتی را کم کنید.
  • توجه او را قبل از بیان کار یا دستوری که می خواهید کودک انجام دهد، جلب کنید. با او تماس چشمی برقرار کنید. همچنین بعد از گفتن کار یا دستور از او بخواهید آن را تکرار کند.
  • فعالیت هایی را که در آن ثبت نام و شرکت کرده است، کم کنید.
  • دستورالعمل های چند مرحله ای را یادداشت کنید. برای مثال اگر او را برای خرید سه وسیله به مغازه می فرستید، اسم آن وسایل را روی کاغذ یادداشت کنید.
  • از پاداش ها یا محرومیت ها برای به یادآوردن یا فراموش کردن انجام کارها استفاده کنید.

 

منبع: مدیریت اختلال بیش فعالی با رویکرد توان بخشی شناختی جبرانی: دکتر وحید نجاتی: دانشگاه شهید بهشتی


!همین الان وقت مشاوره بگیرید

با ما در ارتباط باشید

آدرس : تبریز، چهارراه آبرسان، برج سفید دو (SMP)، طبقه 5، واحد D5

تلفن : 33354348 - 041

همراه : 09148776881

کانال تلگرام : @daneshtabriz

ایمیل : info@daneshtabriz.ir

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید