نشانههای بلوغ عاطفی و شخصیتی
بلوغ عاطفی و شخصیتی یکی از نشانههای بسیار مهم است که وجود آن به سازگاری فرد با محیط پیرامون کمک میکند. افرادی که از بلوغ عاطفی و شخصیتی خوبی برخوردارند ارتباط بین فردی کارآمدی دارند،سازگارترند و به خوبی میتوانند با مشکلات زندگی مقابله کنند. این افراد همچنین به خوبی میتوانند از عهده ی نقش والدینی خود برآیند.
۱ هماهنگی بین تواناییها و دستاوردها با سن شناسنامهای.
نشانههای پختگی روانی به سن شناسنامهای افراد ربط دارد. برای مثال نتظار میرود که فرد ۳۵ ساله تحصیلات خود را به پایان رسانده باشد. در جایی مشغول به کار باشد. زندگی نسبتا مستقلی داشته باشد و از عهده اداره ی خود برآید.
۲ توانایی کنترل خشم و هیجانات منفی
دومین شاخصی که نشان میدهد تا به پختگی عاطفی و شخصیتی افراد پی ببریم توانایی کنترل خشم و هیجانات منفی است. آیا فرد قادر به کنترل خشم است،؟ آیا میتواند خشم خود را به شیوه مناسب و بدون آزار رساندن به خود یا دیگران ابراز کند؟ کسانی که به دنبال احساس خشم دست به رفتارهای پرخاشگرانه میزنند، برای مثال به خودزنی اقدام میکنند، اشیا را میشکنند، اطرافیان را کتک میزنند و یا به دیگران توهین میکنند، از پختگی عاطفی و شخصیتی کافی برخوردار نیستند.
۳ سازگاری
سومین ملاک پختگی عاطفی و شخصیتی سازگاری فرد با محیط و اجتماع است. فردی که با دیگران مشکل دارد و با بیشتر افراد پیرامون خود سر سازگاری ندارد، با همکاران دوستان و اعضای خانواده نمیسازد و با آنها در حال کشمکش است، از توان سازگاری پایینی برخوردار است که نشانه ناپختگی عاطفی و شخصیتی است.
۴ توانایی حل مسئله و مشکل
چهارمین ملاک، توانایی حل مسئله و چگونگی مقابله با مشکلات است. پرسش این سوال از فرد که در گذشته چگونه با مشکلات و با دردسرهای پیش آمده مقابله کرده است به شما کمک میکند تا مکانیسمهای مقابله فرد را بسنجید. فردی که به دنبال مواجهه با موقعیتهای استرس زا دست به پرخاشگری میزند، مواد مصرف میکند، دست به خود زنی میزند، احساس درماندگی میکند و از دیگران کمک میطلبد نمیتواند به لحاظ عاطفی فردی پخته یا بالغ باشد.
۵ تحمل ناکامی
پنجمین نشانه بلوغ روانی مدارا و بردباری در برابر ناکامی است. کسانی که به دنبال ناکامی در رسیدن به اهداف و ارضای نیازهای خود بردباری به خرج میدهند و بر احساسات خود کنترل دارند از پختگی بیشتری برخوردارند.
۶ ارضای خواستهها به شیوهای مناسب.
نشانه دیگر بلوغ روانی، توانایی ارضای نیازها و خواستهها به شیوهای معقول است. افرادی که نیازهای خود را میشناسند و آنها را به شیوهای سالم ارضا میکنند، از بلوغ و پختگی بیشتری برخوردارند. برای مثال فردی را در نظر بگیرید که غریزه جنسی خود را با ازدواج ارضا میکند که روشی شرعی و اجتماعی پسند است.
۷ انتخاب اهداف و راهبردهای مناسب.
هفتمین نشانه بلوغ روانی انتخاب اهدافی متناسب با تواناییهای خود و انتخاب راهبردهای سالم برای رسیدن به این اهداف است. کسانی که اهداف و خواستههایی فراتر از تواناییهای خود دارند اغلب شکست میخورند. افرادی که راهبردهای زیانبار و نامناسبی را برای دستیابی به اهداف به کار میگیرند اغلب یا به اهداف خود نمیرسند و یا در صورت دستیابی به اهداف خود با مشکلات جدی مواجه میشوند. برای مثال فردی را در نظر بگیرید که برای پولدار شدن به دزدی، رباخواری، رشوهخواری، روی میآورد. این فرد مطمئناً با مشکلات قانونی و اجتماعی زیادی دست به گریبان خواهد بود.
موفق باشید
دکتر صالح قلیپور