وسواس چیست و چگونه درمان می شود؟
وسواس یک اختلال روانی-عصبی است که شامل دو ویژگی می باشد: ۱- وسواسهای فکری که شامل افکار،تصاویر و تکانه های تکراری و مقاوم که برای شخص مزاحم و نامتناسب شمرده می شوند.
۲- وسواس های عملی(آیین مندی ها) که افکار، و رفتارهای تکراری هستند که فرد احساس می کند که در پاسخ به یک وسواس فکری باید آنها را انجام دهد. در اکثر موارد بین وسواسهای فکری و عملی رابطه وجود دارد.
متعارف ترین وسواس های فکری مربوط به آسیب ها،آلودگی، موضوعات جنسی- مذهبی، سلامتی و یا موضوعاتی از این دست می باشند.
وسواس های عملی هم می توانند شامل شستشوی افراطی-وارسی و وارسی مجدد-دعا خواندن به شیوه ای خاص – تکرار فعالیتها و اعمال معمولی روزمره یا افکار خاص باشد که برای خنثی کردن افکار منفی صورت می پذیرند.
نظر به اینکه این اختلال بسیار آزار دهنده می باشد و احتمال افزایش شدت آن در صورت عدم درمان مناسب وجود دارد ، اعتماد به درمانگر و وارد مرحله درمان شدن، بهترین گزینه جهت حل این معضل می باشد.
مناسب ترین و اثربخش ترین درمان وسواس، درمان رویارویی و جلوگیری از پاسخ می باشد.
این نوع درمان با روند مواجهه سازی شما به صورت تدریجی و عادت آموزی ذهن تان، کنترل بر بیماری را برای شما میسر می گرداند و اثر بخشی آن طی چندین دهه به اثبات رسیده است.
مرکز مشاوره دانش
۳۳۳۵۴۳۴۸