مهارتهایی جهت ازدواجی موفق
متاسفانه اشخاص متاهلی که در آستانه جدایی هستند، گرایش دارند اشتباهات مشابهی داشته باشند. آنها بارها عدم تائیدشان را ابراز می کنند، زیادی انتقادی، سرزنش کننده و متهم کننده هستند، تهدید می کنند، و احتمال “نه” گفتن به یکدیگر در آنها بیشتر است.
چنین رفتارهایی قاتلان عشق و صمیمیت هستند. وقتی از طرف همسرتان نهایت سرزنش و انتقاد را دریافت می کنید، نتیجه آسیب و آزردگی است. و وقتی همسرتان از پذیرش خواسته های معقول شما امتناع می کند، وقتی در دنده خودکار قرار دارد، مشکل اجتناب ناپذیر هست.
بیشتر زوج هایی که برای مشاوره ازدواج به سراغ ما می آیند، این خطاها را می کنند. مساله ی قابل ملاحظه این است که آنها با دیگران مودبانه، عاقلانه، ملاحظه کارانه، و محترمانه رفتار می کنند. با این حال از کسی که دوستش دارند، به شدت انتقاد می کنند. آنها به غلط باور دارند خانه مکانی است که می توانید کارها را به دلخواه خودتان انجام دهید و هرگونه ادب و رفتار مهربانانه را کنار بگذارید.!
ما از ارتباط زناشویی خشک و بدون انعطاف حمایت نمی کنیم. رک و راحت و غیر رسمی بودن، مهم ترین عناصر ازدواج ارضاکننده هستند. اما به ذهن بسپارید: رک بودن در زناشویی به معنای دعوت به حمله به یکدیگر با بمب های ناسالم هیجانی نیست. در عوض تلاش کنید:
- توجه، احترام و ملاحظه خود را نسبت به یکدیگر ابراز کنید.
- برای خوشحال کردن یکدیگر تلاش کنید و از آنچه باعث ناراحتی تان می شود، اجتناب ورزید.
ما در جلسات مشاوره مان با پرسیدن از هر شخصی که این هفته چه کارهای مهربانانه، ملاحظه کارانه، و مناسب همسرش انجام داده است، شروع می کنیم. این تصور که همسرتان همیشه در کنارتان خواهد ماند و نیازی نیست توجه خاصی به او نشان دهید، به موفقیت ازدواج منجر نمی شود. ازدواج موفق به مقداری تلاش نیاز دارد. اما اگر تلاش به کاری طاقت فرسا و سخت تبدیل شود، علامت احتمالی ناسازگاری اولیه خواهد بود. شما فقط باید در زندگی زناشویی خود به طور نرمال تلاش کنید. نه اینکه مجبور به تلاش خیلی سخت باشید.
نباید با همسرتان رقابت کنید، بلکه بهتر است به خاطر داشته باشید:
- ازدواج شاد متکی بر کارتیمی و همکاری است، نه رقابت.
- از انتقادی بودن اجتناب کنید.
- هروقت امکان پذیر هست،سعی کنبید “بله” بگوئید.
منبع: کتاب مهارتهای زندگی: دکتر آرنولد لازاروس
مرکز مشاوره دانش
۰۴۱۳۳۳۵۴۳۴۸