اختلال خود بیمار انگاری چیست؟
اختلال اضطراب بیماری که گاهی خود بیمار انگاری یا اضطراب سلامت نیز نامیده میشود، عبارت است از نگرانی بیشازحد در خصوص ابتلا به یک بیماری خطرناک یا امکان ابتلا به آن.
در این اختلال، شاید فرد مبتلا هیچ نشانهای از بیماری نداشته باشد. حتی با وجود “عدم تشخیص”بیماری ، فرد حالات عادی یا مشکلات جزیی را بهعنوان علائم یک بیماری شدید تصور کند.
حالات طبیعی بدن مانند انقباض یا خستگی عضلانی میتواند با ایجاد تصور ابتلا به یک بیماری خطرناک، فرد را بهشدت مضطرب سازد.
نکته قابل توجه این است که علائم فیزیکی و جسمی باعث بدحالی فرد نمیشوند بلکه اضطراب بیشازحد ناشی از فکر کردن به بیماری باعث بدحالی شدید فرد میشود به نحوی که میتواند زندگی او را مختل کند.
چگونه ایمن بمانیم و همزمان با اضطراب کنار بیایم؟
این روزها خیلی ها اضطراب ابتلا به ویروس کرونا را دارند. اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است، اما اگر شدید و طولانی
شده و رنج ایجاد کند، زندگی را مختل میکند. اضطراب میتواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته باشد و بدن را در برابر بیماریها تضعیف کند.
گاهی نیز اضطراب باعث رفتارهای ناکارآمد میشود. برای مثال ممکن است باعث شود مکرراً اخبار اشتباه یا ناخوشایند را برای هم ارسال کنیم و پیامهای درست و دستورالعمل های علمی را ندیده بگیریم. کارهایی که فرد مبتلا به اضطراب انجام میدهد و چرخه ی اضطراب خودش و دیگران را بیشتر میکند عبارت است از جستجوی مداوم خبر در رسانه ها، شبکه های اجتماعی نامعتبر. عدم اطمینان و بزرگ نماییِ خطرات . اشخاصی که از قبل دچار اختلال اضطراب منتشر، اختلال اضطراب بیماری و اختلال وسواسی جبری بوده اند در این شرایط اضطراب بیشتری را تجربه می کنند.
مرکز مشاوره دانش در شرایط پربحران و اضطراب زای این بیماری، جهت آرامش هم وطنان گرامی و طی کردن راحتتر این شرایط ، خدمات مشاوره تلفنی روزانه ارایه می دهد.
جهت دریافت خدمات مشاوره تلفنی می توانید از طریق شماره های زیر اقدام بفرمائید
۰۹۱۴۸۷۷۶۸۸۱
۰۴۱۳۳۳۵۴۳۴۸
۰۴۱۳۳۳۶۹۸۸۱