رشد و افزایش عزت نفس (پارت ۲ منتقد درون آسیب رسان) منتقد آسیب رسان واژه‌ای است که اولین بار توسط یوجین ساگن برای توصیف صدای درونی منفی که به فرد حمله می‌کند و درباره او قضاوت می‌کند به کار رفت. هر فرد یک صدای درونی منتقد دارد ولی در افرادی که عزت نفس پایینی دارند این صدا بلندتر و خطرناک‌تر است. منتقد درون شما را به خاطر اشتباههایتان سرزنش می‌کند، منتقد شما را با دیگران مقایسه می‌کند، تا نشان دهد شما چندان خوب نیستید. منتقد معیارهای غیر ممکن را برای کامل بودن تعیین می‌کند و سپس با کوچک‌ترین اشتباه شما را به باد سرزنش می‌گیرد . منتقد حساب همه شکسته‌های شما را دارد ولی هرگز نکات قوت یا موفقیت‌های شما را به یادتان