روش‌های کاهش استرس‌های تحصیلی در کودکان برای بسیاری از کودکان به ویژه برای کودکان موفق و اجتماعی، مدرسه مکانی برای شادی، تلاش، موفقیت و در برخی موارد مکانی برای جبران فشارهای روانی و ناراحتی‌های خانواده و محیط زندگی است. اما برای تعدادی از کودکان، مدرسه عامل فشار روانی یا استرس است. در نظام آموزشی کشور ما در حال حاضر رقابت دانش آموزان با یکدیگر و گرفتن نمره بالا از سوی آنان به شدت تشویق می‌شود. ولی کودکان بسیاری به این دلیل از سوی خانواده و احتمالاً مدرسه تحت فشار قرار دارند. این موضوع می‌تواند یکی از زمینه‌های دروغگویی و تقلب در کودکان باشد. اولیای مدارس و والدین می‌توانند به رقابت میان دانش‌آموزان کمتر تاکید کنند و در عوض آنان را به همکاری بیشتر
انتخاب رشته کنکور ۹۸ زیر نظر متخصص انتخاب رشته در تبریز مرکز مشاوره دانش ۰۴۱۳۳۳۵۴۳۴۸
اضطراب امتحان چقدر با عبارات زیر موافق هستید: قبل از امتحان نگران و ناراحت هستم. قبل از امتحان دلشوره دارم. روز امتحان به شدت مضطربم. قبل از امتحان نگران رد شدن هستم. در جریان امتحان تعجب می کنم که دیگران چگونه از عهده آن برمی آیم. قبل از امتحان نگرانم که چه بر سرم می آید. در جریان امتحان به اتفاقات اخیر می اندیشم. در جریان امتحان اطلاعات نامربوط به موضوع به ذهنم می آید. در جریان امتحان به چیزهای نامربوط به امتحان فکر می کنم. در هنگام امتحان دچار سردرد و سرگیجه می شوم. قبل از امتحان ناراحتی معده پیدا می کنم. وقتی امتحان شروع می شود تپش قلب پیدا می کنم. عبارات فوق از مقیاس اضطراب امتحان ساراسون اقتباس شده