جناب آقای حمزه ابراهیمی

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی


در حال تکمیل…

شکایت رایج مردان و زنان از همدیگر چیست؟

شکایت رایج مردان و زنان از همدیگر چیست؟ زنان همواره دو شکایت دارند. اولین شکایت این است که زمانی که به شوهرم نیاز دارم او کنارم نیست. و دوم اینکه، صمیمیت و پیوند کافی بین ما وجود ندارد. این زنان حتی وقتی در یک رابطه به سر می‌برند، احساس تنهایی دارند. شاید هم حق داشته باشند. این دسته از زنان وقتی می‌گویند مردمان هنگام نیاز کنارمان نیست، منظورشان همراهی عاطفی یعنی گوش دادن توجه کردن و در یک کلام، مراقبت از قلب آنهاست. برخلاف، مردها نیز دو شکایت دارند، اول اینکه،: زیاد مجادله و دعوا داریم. و دوم اینکه، رابطه زناشویی ما کم است. این دو جمله زیاد به گوشتان خورده است؟ این دسته از مردان نیز حتی با وجود بودن در

دسته بندی : زوج, سایر مقالات
۱۸ تیر ۱۴۰۳
صالح قلی پور
ویژگی که همه زنان در مرد خود به دنبال آن هستند

یک ویژگی که همه زنان در مرد خود به دنبال آن هستند. اولین چیزی که یک زن در مرد خود جستجو می‌کند چیست؟ شکم سیکس پک؟پول؟ مردی خوشتیپ و قد بلند که سوار بر اسب سپیدش باشد؟ نه اصلاً! اولین چیزی که یک زن به دنبال آن است،یک ویژگی ساده است،: قابل اعتماد بودن. بله قابل اعتماد بودن. قابل اعتماد بودن ربطی به این ندارد که رابطه شما طولانی مدت شده باشد یا نه، ربطی هم به وفاداری شما ندارد. درست است که این موارد مهم هستند، اما برای تبدیل کردن شما به مردی قابل اعتماد کافی نیستند. منظور از قابل اعتماد بودن در قرارها و روابط عاشقانه چیست؟معنایش این است که شما همان کسی باشی که می‌گویید و همان کاری را

دسته بندی : زوج
۱۴ تیر ۱۴۰۳
صالح قلی پور
روش‌های کاهش استرس طلاق در کودکان

روش‌های کاهش استرس طلاق در کودکان درگیری‌های شدید بین پدر و مادر از هم پاشیدگی خانوادگی و متارکه یا طلاق والدین یکی از مهم‌ترین رویدادهای استرس‌زا در زندگی بعضی کودکان است که سبب اضطراب و نگرانی جدی در آنان می‌شود. کودکان خانواده‌های از هم پاشیده بیش از کودکانی که در خانواده نزد پدر و مادر خود زندگی می‌کنند به اختلالات رفتاری دچار می‌شوند که یکی از مهم‌ترین این اختلالات بزهکاری است. فروپاشیدن خانواده باعث محرومیت کودکان از محبت‌های پدر و مادر می‌شود اختلافات شدید زن و شوهر نه تنها به خودی خود ایجاد فشار روانی می‌کند بلکه استرس‌های دیگری نظیر متارکه یا طلاق والدین،زندگی با یکی از والدین یا با خویشاوندان یا ناپدری و نامادری را برای کودکان به دنبال دارد. طلاق والدین آسیب‌های

دسته بندی : کودک و نوجوان
۱۲ تیر ۱۴۰۳
صالح قلی پور
تقويت اعتماد به نفس كودكان

تقویت اعتماد به نفس كودكان مشکلات ارتباطی و رفتارهای نامناسب با کودکان می‌تواند رویدادی استرس‌زا برای آنان باشد. یکی از راه‌های اساسی مقابله با این مشکلات تقویت اعتماد به نفس در کودکان است .بعضی تجارب دوران کودکی از قبیل مورد انتقاد شدید قرار گرفتن مورد داد و فریاد آزار جسمانی دیگران قرار گرفتن مسخره یا تحقیر شدن نادیده گرفته شدن و تجربه شکست در ورزش یا مدرسه می‌تواند به اعتماد به نفس پایین منجر شود اعتماد به نفس پایین نیز متقابلاً سبب استرس بیشتر اضطراب مشکلات ارتباطی احساس تنهایی سرخوردگی و آمادگی برای افسردگی می‌شود. رفتارهایی از قبیل تشویق کردن کودکان مورد توجه دادن و گوش دادن به صحبت‌های آنان در آغوش گرفتن کودکان و کسب موفقیت‌های تحصیلی و ورزشی می‌تواند سبب

دسته بندی : کودک و نوجوان
صالح قلی پور
چرا ترک یک رابطه سمی سخت است؟

چرا ترک یک رابطه سمی سخت است؟ وقتی مردم متوجه می‌شوند که شخصی در یک رابطه سمی است، اغلب تعجب می‌کنند که چرا شریک زندگی خود را ترک نمی‌کند. اما بیشتر اوقات برای کسی که در آن موقعیت قرار دارد، جدایی به این سادگی نیست. پایان دادن به یک رابطه سمی فرآیندی ترسناک، پیچیده و طاقت فرسا است. در واقع، شاید شخص در ابتدا چندین بار تلاش کند تا از شریک زندگی خود جدا شود، تا در نهایت مجبور نشود به رابطه پایان دهد یا حتی فرار کند. این مقاله به بررسی چرایی ترک یک رابطه سمی می پردازد. اگر شما یا یکی از عزیزانتان قربانی خشونت از ناحیه شریک زندگی تان هستید، با اورژانس اجتماعی به شماره ۱۲۳ تماس بگیرید تا به صورت

دسته بندی : زوج
۱۹ خرداد ۱۴۰۳
صالح قلی پور
نشانه هاي احتمالي خيانت زوجين

نشانه هاي احتمالي خیانت زوجين اگرچه بی وفایی و خیانت از دیدگاه اشخاص مختلف با هم متفاوت است، اما با این حال چندین نشانه وجود دارد که می تواند نمایانگر خیانت باشد. این نشانه ها عبارتند از تغییر در خلق و خو، حواس پرتی بیش از حد، صرف زمان کم در رابطه و وقت گذرانی بیشتر با موبایل و تبلت و مانند این ها.   چه کارهایی خیانت به حساب می آیند؟ در زندگی زناشویی به هرگونه بی وفایی عاطفی یا فیزیکی نسبت به شریک زندگی، “خیانت” گفته می شود. خیانت به گونه های مختلفی وجود دارد از جمله فیزیکی، آنلاین، مالی یا عاطفی. از آنجایی که روابط افراد مختلف متفاوت هستند، قوانینی که زوج ها در مورد خیانت کردن در نظر می گیرند نیز

دسته بندی : زوج
۱۷ خرداد ۱۴۰۳
صالح قلی پور
راهکارهای پیشگیری از طلاق عاطفی

چگونه می‌توان از طلاق عاطفی جلوگیری کرد؟   اگر زن یا مردی برایش مهم نباشد طرف مقابلش چه طرز فکری دارد، باید این هشدار را جدی بگیرد، رابطه ضعیف در ارتباط عاطفی زن و شوهر به سردی روابطی که یک زوج می‌توانند با هم داشته باشند منجر می‌شود، مانند رابطه روحی، جسمی، عاطفی و حتی کلامی، وجود این مشکل در یک رابطه باعث بی مهری و کم شدن محبت در خانواده و در نتیجه طلاق عاطفی می‌شود. زوج‌ها در بیگانگی کلمات و احساس یکدیگر گم شده‌اند این افراد از لحاظ روحی و جسمی از یکدیگر فاصله می‌گیرند و مرزهایی را برای همدیگر مشخص کرده‌اند و هر کدام در خلوت و افکار خود دیگری را متهم می‌کنند و دنبال مقصر هستند، درک نکردن

دسته بندی : زوج
۰۶ خرداد ۱۴۰۳
صالح قلی پور
تبريك كسب عنوان مركز مشاوره برتر در استان

بدينوسيله كسب عنوان مركز مشاوره برتر در زمينه ازدواج و خانواده را خدمت تمام همكاران عزيزم تبريك عرض مي نمايم. با آرزوي موفقيت هاي روز افزون مديريت مركز مشاوره دانش

دسته بندی : سایر مقالات
۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۲
صالح قلی پور
طرح واره نقص-شرم(تله زندگي نقص-شرم) طرحواره “نقص /شرم”

طرح واره نقص-شرم(تله زندگي نقص-شرم) طرحواره “نقص /شرم”   احساس اینکه فرد در مهمترین جنبه های شخصیت اش، انسانی ناقص، نامطلوب، بد، حقیر و بی ارزش است یا این که در نظر افرد مهم زندگی اش، فردی منفور و نامطلوب به حساب می آید. همچنین این طرح واره، حساسیت بیش از حد نسبت به انتقاد، طرد، سرزنش کمرویی، مقایسه های نابجا، احساس ناامنی در حضور دیگران و حس شرمندگی در ارتباط با عیب و نقص های درونی را در برمیگیرد این نقاط ضعف ممکن است شخصی (تکانه های خشم، تمایلات جنسی غیرقابل پذیرش، خودخواهی) یا عمومی باشند (ظاهر جسمی نامطلوب و مشکلات اجتماعی). سیمای بالینی طرح واره نقص/شرم: #بخش_اول بیمارانی که چنین طرح واره ای دارند معتقدند افرادی ناقص، معیوب، حقیر، بد، بی ارزش یا

دسته بندی : سایر مقالات
۲۲ شهریور ۱۴۰۱
صالح قلی پور
طرحواره انزوای اجتماعی

طرحواره انزوای اجتماعی احساس این که، فرد از جهان کناره گیری کرده و با دیگران متفاوت است یا اینکه به جامعه و گروه خاصی تعلق خاطر ندارد.   سیمای بالینی طرح واره انزوای اجتماعی: رفتارهای معمول این افراد عبارتند از در حاشیه ماندن یا اجتناب از وارد شدن به گروهها. این بیماران به فعالیتهایی تمایل دارند که مستلزم گوشه گیری و تنهایی است. اغلب افراد تنها، این طرح واره را دارند. بیمار ممکن است بخشی از یک رده فرهنگ باشد، اما با این حال ممکن است احساس کند که از اجتماع بیگانه شده است. بیمارانی که این طرح واره را دارند، معتقدند با بقیه خیلی فرق دارند. آنها به هیچ گروهی، احساس تعلق خاطر نمی کنند. بیشتر احساس می کنند منزوی شده اند.

دسته بندی : سایر مقالات
۰۶ شهریور ۱۴۰۱
صالح قلی پور
تله بی اعتمادی و بدرفتاری

تله بی اعتمادی و بدرفتاری  چیست؟ طرحواره ها الگوهایی هستند که در دوران کودکی بر ذهن ما حک می شوند و مسیر ما را مشخص می کنند یعنی ما به وسیله آن ها مسائل را بررسی می کنیم، رفتار دیگران را براساس آن ها تفسیر می کنیم و به اتفاقات پیرامون مان بار معنایی می دهیم. تله بی اعتمادی یکی از این الگوهای رفتاری است که با هم علل و عوامل شکل گیری آن را بررسی می کنیم. تله بی اعتمادی/بدرفتاری چیست؟ افرادی که درگیر تله بی اعتمادی/بدرفتاری هستند، دائما در این فکرند که دیگران قصد سوء استفاده از آنها را دارند و یا به نحوی می خواهند به آنها خیانت کنند. این افراد همیشه در حالت دفاعی و گوش به زنگ به سر

دسته بندی : سایر مقالات
۳۱ مرداد ۱۴۰۱
صالح قلی پور
طرحواره محرومیت هیجانی چیست؟ (Emotional Deprivation) 

طرحواره محرومیت هیجانی چیست؟ (Emotional Deprivation)   آیا در روابط خود با دیگران همواره احساس می‌کنید دیگران شما را درک نمی‌کنند؟ آیا احساس تنهایی دارید؟ آیا دیگران شما را شخصی می‌دانند که بسیار زود آزرده می‌شود؟ آیا در اکثر مواقع احساس بی‌پناهی، غم و دلتنگی دارید؟ آیا فکر می‌کنید هیچکس به شما توجه نمی‌کند و نیازهایتان برای کسی مهم نمی‌باشد؟ طرحواره محرومیت هیجانی چیست؟ اگر در بیشتر مواقع احساس‌های بالا را دارید، شما دچار طرحواره محرومیت هیجانی هستید. اما طرحواره به چه معنا است؟ عینکی که در دوران کودکی بر چشم فرد گذاشته می‌شود، نوع نگاه او را به خود، دیگران و دنیا تعیین می‌کند. تعریف طرحواره در دنیای روانشناسی به عینک‌هایی که فرد بر روی چشم می‌گذارد، طرحواره می‌گویند. طرحواره‌ها برای آن شکل می‌گیرند که فرد بتواند

دسته بندی : سایر مقالات
۳۰ مرداد ۱۴۰۱
صالح قلی پور
تله رهاشدگی (Abandonment Life Trap) دلایل، نشانه ها و درمان

تله رهاشدگی چیست؟ افرادی که در تله رهاشدگی گرفتار شده اند دائما نگران از دست دادن افراد مهم زندگی شان هستند، آنها اعتقاد دارند که عزیزانشان به زودی خواهند مرد یا به خاطر یک نفر دیگر طرد می شوند و در نهایت تنها می شوند. برای مثال پدرش که از خانه خارج می شود فکر می کند که آخرین باری است که او را می بیند. همسرش که به مسافرت می رود دائما در این فکر است یا خواهد مرد و یا به او خیانت خواهد کرد. اگر دوستی پاسخگوی تماسش نباشد فکر می کند تاریخ انقضای رابطه دوستیشان فرارسیده است. این افراد از مقاصد دیگران برداشت های اشتباه می کنند و بر اساس آن واکنش های افراطی از خود نشان می دهند.   نشانه های طرحواره رهاشدگی: وابستگی بیش ازحد

دسته بندی : اضطراب و افسردگی
۲۷ مرداد ۱۴۰۱
صالح قلی پور
مدیریت اضطراب

    داشتن اضطراب دائم موضوعي بسيارآزاردهنده وآسيب رسان است جهت كنترل اضطراب درك باورهاي موثر ايجاد وتداوم اضطراب ضروري است. شما وقتي مي توانيد باور خودناكام كن را كنار بگذاريدكه باور معقولي را در اختيار داشته باشيد. بنابراين بعداز يافتن وزيرسوال بردن باورناقبول قبلي،بهتر است باور جديد كار آمدي راكه منطقي است، با واقعيت همخواني دارد وپيامدهاي مفيدي دارد، جايگزين آن كنيد. خودپذيري اگر مدتها است مشكل اضطراب داريد،احتمال دارد خودتان رابه خاطرآن تحقيركنيد وبه خودتان برچسب ضعيف، نااميد يا ديوانه بزنيد. اين برچسبها به صورت پيشگويي خودكام بخش درمي آيند وانگيزه شمابراي تغيير را كم مي كنند.اولين گام براي موفقيت خوددرماني اين است كه خودتان راعليرغم اضطراب تان بپذيريد .براي آنكه ازدرجه بندي خودبه خودبرسيد،لازم است مواضع فلسفي زير را دنبال كنيد: من

دسته بندی : اضطراب و افسردگی
۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۱
صالح قلی پور
وسواس مذهبی

  وسو اس مذ هبی برخی از ا فرا د ، گرفتار افکار تکراری و آشفته ساز با محتوا ی مذ هبی هستند. کاملا طبیعی است که افر اد با ایمان بخو اهند زند گی  خود را بر اساس اصو ل ، دستور ها وآیین های مذ هبی استوار کنند. چگونه می توانیم بین رعایت  ایمان مذ هبی با  وسواس مذ هبی تمایز قا یل شویم ؟ برا ی پاسخ گویی به این سو ا ل ، باید به مفهوم جانمازکشی روی آورد. د کتر جوزف سیا روچی  ( 1995)  که روانشناس بالینی است و در حوزه مشا وره مذ هبی رتبه دانشیا ری دارد ، به ما درک این تما یزگذاری کمک کرده است. ا فرا دی که جانماز آب می کشند

دسته بندی : اضطراب و افسردگی
۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۱
صالح قلی پور
1 2 3 9
!همین الان وقت مشاوره بگیرید

با ما در ارتباط باشید

آدرس : تبریز، چهارراه آبرسان، برج سفید دو (SMP)، طبقه 5، واحد D5

تلفن : 33354348 - 041

همراه : 09148776881

کانال تلگرام : @daneshtabriz

ایمیل : info@daneshtabriz.ir

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید