مقالات و کتب آموزشی

خودارضایی مردان بعد از ازدواج

خودارضایی مردان بعد از ازدواج خودارضایی مردان یکی از مسائل و شاید اختلالات جنسی است که مشکلات بسیاری را در ازدواج ایجاد می کند.با توجه به اینکه غریزه بقا در گرو فعالیت های جنسی افراد است، خودارضایی مردان می تواند آن را به خطر انداخته و باعث شود، مردان تمایلی به برقراری رابطه نداشته باشند. مردان به دلایل مختلفی به این عمل دست می زنند.معمولا مهم ترین دلیل آن استرس و اضطراب است.زمان هایی که برای مردان پرتنش و سخت است، میل و دفعات انجام این عمل بالاتر می رود.همچنین مشکلات جنسی و ناتوانی در ارضا یکی از عواملی است که در انجام خودارضایی موثر است. اغلب افراد جامعه دیدگاه مثبتی نسبت به خودارضایی بعد از ازدواج ندارند.پژوهش های حوزه ی رفتار جنسی نشان می دهد که خودارضایی مردان پس از ازدواج، به معنای

دسته بندی : زوج, سایر مقالات
۳۰ دی ۱۳۹۸
صالح قلی پور
مشکات روزمره چیست؟ و چه تاثیری بر ما دارند؟

مشکات روزمره چیست؟ و چه تاثیری بر ما دارند؟ نگرانی در باره وزن و ظاهر جسمانی، سلامتی یک عضو خانواده، افزایش قیمتها، انجام امور خانواده،فشار کاری، حفظ دارایی، سرمایه گذاری، پرداخت مالیات، نگرانی در مورد جرم و جنایت، آلودگی هوا، ترافیک، مشاجره و دعوا با اشخاص، و طرد شدگی و تعارض های بین فردی و … در واقع بین تعداد مسایل روزمره ای که افراد تجربه می کنند و علایم مشکلات سلامتی و تنشهای روانی و فیزیولوژیکی همبستگی وجود دارد. استرس روزمره می تواند بر سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی بگذارد و خطر ابتلا به بیماریهای عفونی را افزایش دهد. رویدادهای استرس زا زمانی در زندگی شما تاثیر منفی می گذارد که آنها را تهدید کننده، مهم و

دسته بندی : سایر مقالات
۰۹ دی ۱۳۹۸
صالح قلی پور
اثرات تمرینات ورزشی بر کاهش اضطراب و استرس و ترس

یکی از قدرتمند ترین و موثرترین روشهای کاستن از اضطراب فراگیر و غلبه بر حملات وحشت و ترس ها، تمرینات ورزشی منظم است. زمانی حمله اضطراب و ترس و وحشت دست می دهد که واکنش جنگ یا گریز تشدید می گردد. تمرینات ورزشی وقتی بدن در حالت جنگ یا گریز است ، از فشارهای وارده می کاهد. بخش قابل ملاحظه از بیماران من که برنامه های منظم ورزشی را پی گرفته اند، در برابر حملات وحشت و اضطراب کمتر آسیب پذیر می باشند و اگر اضطراب زیاد به آنها دست دهد، این ترس و اضطراب و وحشت از شدت چندانی برخوردار نخواهد بود. تمرینات ورزشی منظم از میزان هراس و شدت فوبیا می کاهد و ضمنا سرعت بهبودی

دسته بندی : سایر مقالات
۰۷ آذر ۱۳۹۸
صالح قلی پور
شخصیت بسیار حساس

شخصیت بسیار حساس این شخصیت در واقع جزء اختلالات روان پزشکی نیست بلکه بدین دلیل از آن نام می برم که رابطه صمیمی با او پر از استرس خواهد بود مگر آنکه آدم خیلی صبوری باشید. آدمهای بسیار حساس، آنچه در اطرافشان می گذرد را به دقت زیر نظر دارند و بسیار حساس اند. آنها به صداهای بلند و شدید، نور شدید، برخی غذاها، برخی آدمها و برخی خلقیات و هیجانات واکنش شدید نشان می دهند. این آدمها که از خطر کردن می ترسند، معمولا از کارهای رقابتی اجتناب می ورزند و بسیاری از چیزهای عادی را مضر می دانند. آنها اعصاب شما را خرد می کنند چون احساس شان به راحتی جریحه دار می شود. آدم بسیار حساس غرغرو

دسته بندی : سایر مقالات
۱۴ آبان ۱۳۹۸
صالح قلی پور
تعدادی ازشکایت های رایج زوجین و راهکارهای حل آن

"به من گوش نمی دهد" اگر با این قضیه منفی برخورد می کنید و او را به ویژه وقتی خودش متوجه نیست، بابت برآورده نکردن این انتظار سرزنش می کنید، به شما گوش نخواهد داد. برای مثال: " نشنیدی گفتم دوست دارم به آن رستوران جدید برویم؟ چرا برای روز جمعه میز رزرو نکردی؟ . یا باید میز رزرو می کردی".

دسته بندی : سایر مقالات
۰۴ آبان ۱۳۹۸
صالح قلی پور
ازدواج خوب در گرو تحمل ناکامی هست

تحمل ناکامی تحمل ناکامی به معنای پذیرش عادت یا رفتارهای همسر است - که به فراخور حالت ذهنی طرف مقابل می توانند ناکام کننده تر یا کمتر ناکام کننده تر باشند. برای مثال، وقتی اوضاع در محل کار یا در خانه خوب پیش نمی رود، یا یکی از طرفین سرحال نیست، تحمل ناکامی طرف دیگر کم می شود. به عبارت دیگر، رابطه مثل یک تکه پارچه است؛ وقتی یک طرف آن نخ کش می شود، طرف مقابلش هم به تدریج نخ کش خواهد شد. اگر تحمل ناکامی طرفین کم باشد، باید رابطه خود را همچون جاده پردست اندازی فرض کنند که نیاز به مرمت دارد. طرفین باید متوجه این حقیقت باشند که بهتر است قبل از هر حرکتی، رویکرد ((صبر کن و ببین))

دسته بندی : سایر مقالات
۰۹ مهر ۱۳۹۸
صالح قلی پور
راه هایی برای ترک خودارضایی

راه هایی برای ترک خودارضایی نویسنده: دکتر جانت بریتو ترجمه و ویرایش دکتر صالح قلی پور خودارضایی می تواند منجر به احساسات منفی در فرد شود، یا در برخی از جنبه های زندگی یک شخص اختلال ایجاد کند. به عنوان مثال ، اگر شخص در تعامل خود با دیگران دچار مشکل گردیده و یا شغل خود را به خاطر این عمل از دست دهد ، ممکن است زمان آن رسیده باشد که جلوی خودارضایی را بگیرد. اگرچه غیر معمول است ، اما خودارضایی مکرر می تواند باعث سوزش پوست و تورم آلت تناسلی شود. در چنین مواردی ، ممکن است لازم باشد جلوی خودارضایی را بگیرید تا علائم را کاهش دهید. چگونه خود ارضایی

دسته بندی : سایر مقالات
۳۰ شهریور ۱۳۹۸
صالح قلی پور
۱۱ مزیت شگفت آور ترک خود ارضایی برای مردان

  سباستین هریس ترجمه و ویرایش:  صالح قلی پور 1 سرحال بودن هنگام بیدار شدن از خواب یک نکته جالب این است که حتی اگر ما در به خواب رفتن و کیفیت خواب هم مشکل داشته باشیم بعد از ترک خود ارضایی سرحالی و هوشیاری اول صبح افزایش می یابد. و این عجیب است که خواب شاید کم شود ولی انرژی صبح گاهی افزایش می یابد. در واقع مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد عدم استمناء باعث افزایش تستوسترون شما شده و این افزایش تستوسترون منجر به خواب بهتر و انرژی بیشتر در صبح می شود. بهبود زندگی زناشویی(رابطه جنسی) بعد از ترک خود ارضایی رابطه جنسی هم از نظر کمیت و هم کیفیت خیلی رضایت بخش تر خواهد بود و این باعث رضایت شریک

دسته بندی : زوج, سایر مقالات
۲۰ شهریور ۱۳۹۸
صالح قلی پور
نحوه استفاده صحیح از شبکه های اجتماعی

شبکه‌های اجتماعی این روزها در بین اکثر افراد از هر قشر، سن و سطح سلیقه‌ای محبوبیت داشته و روزبه‌روز با امکانات جدید و جذابی که این شبکه‌ها در اختیار کاربران قرار می‌دهند، به محبوبیت‌شان افزوده می‌شود. راه‌کارهایی برای استفاده درست از شبکه‌های اجتماعی شبکه‌های اجتماعی علاوه بر اینکه می‌توانند ابزار بسیار مناسبی برای تبادل‌نظر، اظهار عقاید و آشنایی با دنیایی بزرگ‌تر در سطح جهانی باشند به همان اندازه می‌توانند به شما و زندگی شما آسیب بزنند. اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی، ناتوانی در مدیریت زمان، افسردگی، مشکلات تحصیلی و… تنها بخشی از تاثیرات منفی است که استفاده نادرست و افراطی از شبکه‌های اجتماعی را برای کاربران به ارمغان می‌آورند، به همین دلیل استفاده درست و صحیح از شبکه‌های اجتماعی مهارت مهمی است که

دسته بندی : سایر مقالات
۱۶ شهریور ۱۳۹۸
صالح قلی پور
روانشناسی انتقام

روانشناسی انتقام انتقام بن مایۀ بسیاری از درامهای تلویزیونی و سینما است، اما آیا باید نقش مهمی برای آن در زندگی واقعی خودمان قائل شویم؟ در این مقاله بناست به روانشناسی تاریک و رازآلود انتقام بپردازیم. هر چقدر هم که بخواهیم انکار کنیم، انتقام یکی از آن احساسات غلیظی است که به هر انسانی دست می‌دهد. آیا تا به حال کسی در حق شما بدی کرده که شما دلتان خواسته باشید آن کس را تنبیه کنید؟ این احساس در درون ما نهادینه شده است. انتقام یک نیروی درونی قوی است که ما بایستی سعی کنیم آن را درک کنیم. علم انتقام  گروهی از محققان سوییسی، به دنبال آن بودند تا دریابند زمانی که کسی به دنبال انتقام است، چه اتفاقی می‌افتد. آنها مغز افرادی را که

دسته بندی : سایر مقالات
۰۴ شهریور ۱۳۹۸
صالح قلی پور
چگونه دختران را برای دوران بلوغ آماده کنیم؟

چگونه دختران را برای دوران بلوغ آماده کنیم؟   سن بلوغ مرحلۀ مهمی از زندگی است که فقط با داشتن آگاهی می‌تواند تبدیل به تجربه‌ای معمولی و بدون دردسر شود. کودکان، به‌ویژه دختران، باید پیش از اینکه وارد مرحلۀ بلوغ شوند، دربارۀ تغییرات مهمی که در بدن‌شان رخ می‌دهد آگاهی داشته باشند تا بتوانند این دوره از زندگی خود را به سلامت بگذرانند. در این مطلب، دربارۀ اینکه دخترانِ خود را چگونه برای بلوغ آماده کنید، نکات و راهنمایی‌هایی ارائه شده است. با ما همراه باشید. دوران بلوغ دختران بی‌گمان، دوران بلوغ اضطراب‌آور و گیج‌کننده است. همۀ ما خاطرات ناخوشایندی از دوران بلوغ خود داریم: از موضوعات خجالت‌آور و جوش صورت و آکنه گرفته تا نوسانات هورمونی ناراحت‌کننده، رشد موهای زائد، قاعدگی و

دسته بندی : کودک و نوجوان
۲۷ مرداد ۱۳۹۸
صالح قلی پور
انتخاب رشته کنکور ۹۸ در تبریز

انتخاب رشته کنکور ۹۸ زیر نظر متخصص انتخاب رشته در تبریز   مرکز مشاوره دانش ۰۴۱۳۳۳۵۴۳۴۸  

دسته بندی : تحصیلی
۲۲ مرداد ۱۳۹۸
صالح قلی پور
انواع نگرانی

انواع نگرانی   در تعریف درست نگرانی باید سه مولفه مهم را مدنظر قرار داد: 1) آینده مداری 2) فاجعه سازی 3) افکار کلامی.   وقتی نگران می شوید، به حوادث احتمالی آینده می اندیشید.در زمان نگرانی، ذهن شما مدام درگیر پیامدهایی است که هنوز اتفاق نیفتاده اند.آینده نگری می تواند شما را امیدوار سازد ،البته به شرط اینکه تفکر شما درباره آینده، بدبینانه نباشد.اگر آینده را ناامید و تیره و تار بنگرید، آن گاه آینده نگری تبدیل به نگرانی دردسرساز می شود.به همین دلیل مولفه دوم نگرانی را فاجعه سازی می گویند.شما آینده را از چشم انداز تفکری منفی و بدبینانه می بینید.افکار شما مدام به بدترین حالت های ممکن در آینده، می چسبند.ویژگی سومی نگرانی ،عموما مبتنی بر افکار کلامی است. زمانی که

دسته بندی : اضطراب و افسردگی
۱۲ مرداد ۱۳۹۸
صالح قلی پور
مشاجره هایتان را مدیریت کنید

مشاجره هایتان را مدیریت کنید:   عینک بدبینی را بردارید: بایستی خوشحال باشیم که متفاوت هستیم و گاهی با هم اختلاف پیدا می کنیم.زیرا در غیر این صورت، زندگی بسیار کسل کننده و ملال آور می شد و در ضمن به یمن چنین اختلافاتی است که می توانیم رشد کنیم ( به شرط اینکه راه درست را برویم ).   با عصبانیت و ناراحتی به رختخواب نروید: تا قبل از رفتن به رختخواب طرح مسئله کنید.البته طرح مسئله لزوما به منزله حل مسئله نیست.زیرا بسیاری از مشکلات و اختلافات قابل رفع نیستند و صرف آگاهی طرفین از آن و تا حد امکان رعایت حق و حقوق یکدیگر و سازگاری نسبی باعث فروکش نمودن مشکلات خواهد شد.   به دنبال مشکل باشید نه یکدیگر:

دسته بندی : زوج
سولماز خجسته
راه حل هایی برای چند مشکل زناشویی

راه حل هایی برای چند مشکل زناشویی مشکل 1 : مشکل با مادر شوهر: مادر همسرتان با شما بی ادبانه رفتار می کند و احساسات شما را جریحه دار می کند. همسرتان از شما طرفداری نمی کند. باید چه کار کنید؟ راه حل پیشنهادی: غیر منصفانه است که از همسرتان انتظار داشته باشید به خاطر شما با مادرش درافتد. این قضیه بین شما و مادر همسرتان است. همسرتان هر دو نفرتان را دوست دارد و نمی تواند طرف یکی را بگیرد مگر آنکه با حرف هایش به شما توهین کند.در این حالت همسرتان برای مثال می تواند بگوید (( مادر وقتی به فاطمه می گویی خانه دار بدبخت! ناراحت می شوم.ما هردو کار می کنیم و تمام سعی مان را به خرج می دهیم.)) اگر شوهرتان

دسته بندی : زوج
۲۷ تیر ۱۳۹۸
صالح قلی پور
1 2 3 9
!همین الان وقت مشاوره بگیرید

با ما در ارتباط باشید

آدرس : تبریز، چهارراه آبرسان، برج سفید دو (SMP)، طبقه 5، واحد D5

تلفن : 33354348 - 041

همراه : 09148776881

کانال تلگرام : @daneshtabriz

ایمیل : info@daneshtabriz.ir

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید